吉之美開水機建議喝水放上四樣東西，五髒更健康

中醫認為，人身體中會因為時間的原因可能會存留毒素，久而久之會產生疾病。當然，有很多有用的養生的食品可以排毒養五髒。由於這類養生食品太多，不能配備全麵，所以今天就介紹四種常見的養生食品，配合水就可以食用的簡便食品。

第一種: 養腎-枸杞

枸杞是一種最常見養生食品，而且它是一種藥食同源的常用中藥。

中醫認為，枸杞入肝、腎經，能夠滋補肝腎、補腎健體，可以增強人體免疫力，不僅如此，對防老抗衰也有很好的功效。

建議:枸杞泡水可以經常服用。推薦食用淨水器過濾有害物質後的水，配上少許枸杞最佳。

禁忌:感冒發燒、有炎症或腹瀉的人不建議食用。

第二種：養心—蓮子心

蓮子心，是蓮子中央的青綠色胚芽，味苦，可發散心火，有固精、安神、強心的功效。

蓮子心雖性寒，但不損傷人體陽氣，用蓮子芯泡茶，能增強其排毒作用，是最好的化解心髒熱毒的飲品，也可加入竹葉或生甘草。

據史料記載，乾隆帝每次到避暑山莊都要用荷葉露珠炮製蓮子芯茶，以清心火、解心毒，養心益智，調整元氣。

第三種：養脾—桂花

中醫認為，桂花有很高的藥用價值，被譽為“百藥之長”。

桂花性溫、味辛，入肺、脾、腎三經，有溫中散寒、通氣和胃、化痰散淤之功效。

冬季，脾胃虛寒的人容易感到胃部不適、冷痛，此時不妨用幹桂花來泡茶喝，不僅能暖胃，還能健脾開胃。可搭配紅茶、紅糖使用，紅茶性溫，暖脾胃、助消化；紅糖益氣養血，健脾暖胃。

脾胃濕熱的人，有胃脘灼熱疼痛、口幹、大便粘膩等症狀，則不適合飲用桂花水。

第四種: 養肺—百合花

肺是進行氣體交換的器官，也是易髒、最脆弱，最容易積存毒素的一個器官。

中醫認為，肺喜潤而惡燥，冬季氣候幹燥，容易損傷肺，因此尤其要注意對肺的保養。

百合有很好的養肺滋陰功效，可清肺髒積毒，潤肺止咳，養心安神。

多飲用百合花水，給肺充足的水分，保證肺和呼吸道潤滑，可以有效提高肺的自我保護能力。對冬季氣候幹燥而引起的咳嗽等季節性疾病有很好的療效。

風寒咳嗽及中氣虛寒者不宜飲用百合花水。

吉之美開水器建議您喝水的時候，加上這四樣既常見又不貴的食材，排毒養五髒，身體更健康。

中醫認為，人身體中會因為時間的原因可能會存留毒素，久而久之會產生疾病。當然，有很多有用的養生的食品可以排毒養五髒。由於這類養生食品太多，不能配備全麵，所以今天就介紹四種常見的養生食品，配合水就可以食用的簡便食品。

第一種: 養腎-枸杞

枸杞是一種最常見養生食品，而且它是一種藥食同源的常用中藥。

中醫認為，枸杞入肝、腎經，能夠滋補肝腎、補腎健體，可以增強人體免疫力，不僅如此，對防老抗衰也有很好的功效。

建議:枸杞泡水可以經常服用。推薦食用淨水器過濾有害物質後的水，配上少許枸杞最佳。

禁忌:感冒發燒、有炎症或腹瀉的人不建議食用。

第二種：養心—蓮子心

蓮子心，是蓮子中央的青綠色胚芽，味苦，可發散心火，有固精、安神、強心的功效。

蓮子心雖性寒，但不損傷人體陽氣，用蓮子芯泡茶，能增強其排毒作用，是最好的化解心髒熱毒的飲品，也可加入竹葉或生甘草。

據史料記載，乾隆帝每次到避暑山莊都要用荷葉露珠炮製蓮子芯茶，以清心火、解心毒，養心益智，調整元氣。

第三種：養脾—桂花

中醫認為，桂花有很高的藥用價值，被譽為“百藥之長”。

桂花性溫、味辛，入肺、脾、腎三經，有溫中散寒、通氣和胃、化痰散淤之功效。

冬季，脾胃虛寒的人容易感到胃部不適、冷痛，此時不妨用幹桂花來泡茶喝，不僅能暖胃，還能健脾開胃。可搭配紅茶、紅糖使用，紅茶性溫，暖脾胃、助消化；紅糖益氣養血，健脾暖胃。

脾胃濕熱的人，有胃脘灼熱疼痛、口幹、大便粘膩等症狀，則不適合飲用桂花水。

第四種: 養肺—百合花

肺是進行氣體交換的器官，也是易髒、最脆弱，最容易積存毒素的一個器官。

中醫認為，肺喜潤而惡燥，冬季氣候幹燥，容易損傷肺，因此尤其要注意對肺的保養。

百合有很好的養肺滋陰功效，可清肺髒積毒，潤肺止咳，養心安神。

多飲用百合花水，給肺充足的水分，保證肺和呼吸道潤滑，可以有效提高肺的自我保護能力。對冬季氣候幹燥而引起的咳嗽等季節性疾病有很好的療效。

風寒咳嗽及中氣虛寒者不宜飲用百合花水。

吉之美開水機建議您喝水的時候，加上這四樣既常見又不貴的食材，排毒養五髒，身體更健康。